blogg

Kratom

Kona Kratom Kratom verslun Kratom hylki Kratom blogg Red Bali Kratom Green Malay Kratom Red Thai Kratom Rauði drekinn Kratom Red Horn Kratom Red Maeng Da Kratom Grænt Borneo Kratom White Horn Kratom

Top 10 heilsubótin af glútaþíon fyrir líkama þinn

Glútaþíon ávinningur lifandi lífverur á margan hátt með því að starfa sem andoxunarefni. Það er amínósýru efnasamband sem er til staðar í hverri mannafrumu. Sérhver lifandi lífvera hefur glútaþíon í líkama sínum. Það er öflugt andoxunarefni sem þegar það er til staðar í fullnægjandi stigum getur verndað okkur gegn hættulegum heilsufarslegum aðstæðum eins og Alzheimerssjúkdómi, hjartasjúkdómum og jafnvel heilablóðfalli.

Þrátt fyrir að þetta andoxunarefni sé framleitt í líkamsfrumum okkar er hægt að sprauta glútaþíon í líkama okkar, beita því staðbundið eða sem innöndunarefni.

Hvað er glútaþíon?

Glútaþíon er efnasamband sem myndast með samsetningu þriggja amínósýra: cystein, glútamínsýra og glýsín, það er öflugt andoxunarefni sem kemur í veg fyrir og seinkar öldrun frumna. Glútaþíon kemur í veg fyrir skemmdir á frumum og afeitrar skaðleg efni í lifur og hefur getu til að binda sig við lyf sem hjálpa líkamanum að skilja þau auðveldlega út. Það sinnir einnig því mikilvæga hlutverki að auka ónæmi líkamans og stjórna vexti og dauða frumna í líkama okkar. Fram hefur komið að stig glútaþíon minnkar með öldrun.

Ávinningur af glútaþíon

1. Léttir oxunarálag

Þegar framleiðsla sindurefna í líkamanum eykst og líkaminn getur ekki barist gegn þeim, hefur það í för með sér oxunarálag. Mikið magn af oxunarálagi lætur líkamann vera næmur fyrir læknisfræðilegum aðstæðum eins og sykursýki, iktsýki og krabbameini. Glútaþíon hjálpar til við að draga úr oxunarálagi sem hjálpar líkamanum að verja þessar kvillur.

Einnig er vitað að mikið magn glútatíóns í líkamanum eykur magn andoxunarefni. Þessi aukning andoxunarefna ásamt glútatíon dregur úr oxunarálagi.

Glútaþíon-01

2. Getur bætt hjartaheilsu

Glútaþíon, með getu sína til að koma í veg fyrir oxun fitu í mannslíkamanum, gæti hjálpað til við að draga úr tíðni hjartaáfalla og annarra hjartasjúkdóma. Hjartasjúkdómar eru af völdum uppsöfnunar slagæðaplata á innri slagæðarveggjum.

Lítilþéttni fituprótein (LDL), eða slæmt kólesteról, veldur veggskjöldu með því að skemma innri fóðringu slagæðanna. Þessar veggskjöldur brotna af og geta hindrað æðar, stöðvað blóðflæði og valdið hjartaáföllum eða heilablóðfalli.

Glutathione, ásamt ensími sem kallast glutathione peroxidase, lægir ofuroxíðin, vetnisperoxíðið, sindurefna og lípíðperoxíð sem valda oxun fitu (oxun fitu). Þetta kemur í veg fyrir að slæmt kólesteról geti skaðað æðarnar og því myndað veggskjöldur. Glútaþíon hjálpar þannig til við að lækka hættuna á hjartaáfalli og öðrum hjartasjúkdómum.

3. Verndar lifrarfrumur í áfengum og fitusjúkum lifrarsjúkdómi

Þegar skortur er á andoxunarefnum og glútatíón, hafa fleiri lifrarfrumur tilhneigingu til að deyja. Þetta dregur úr getu lifrarinnar til að berjast gegn feitum lifur og áfengissjúkdómum í lifur. Glútaþíon, þegar það er til staðar í nægilegu magni, hefur tilhneigingu til að auka magn próteina, bilirúbíns og ensíma í blóði. Þetta hjálpar einstaklingum að jafna sig eftir fitusjúkan og áfengan lifrarsjúkdóm.

Hátt skammtur af glútaþíon gefin í bláæð til einstaklinga með fitulifur sjúkdóminn sýndi að glútatíón var árangursríkasta meðferðin við sjúkdómnum. Það sýndi einnig verulega minnkun á malondialdehýði, merki um frumuskemmdir í lifur.

Glútaþíon til inntöku sýndi einnig að andoxunarefnið hafði jákvæð áhrif hjá einstaklingum sem þjást af óáfengum fitusjúkdómi í lifur.

4. Hjálpaðu til við að berjast gegn verðbólgu

Verðbólga er ein helsta orsök helstu sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, sykursýki og krabbamein.

Meiðsl valda því að æðar á slasaða svæðinu stækka svo að meira blóð renni til svæðisins. Þetta blóð er hlaðið ónæmisfrumum sem flæða svæðið til að bægja öllum möguleikum á sýkingu. Þegar slasaða svæðið hefur gróið hjaðnar bólgan og ónæmisfrumunum fækkar. En í óheilbrigðum líkama sem hefur áhrif á streitu, eiturefni og óheilsusamlega fæði, þá hjaðnar verðbólgan ekki svo fljótt.

Glútaþíon hjálpar í tilfellum sem þessum með því að auka ónæmishvítu frumurnar. Þeir stjórna fjölda hvítra frumna sem fara á slasaða svæðið eftir alvarleika verðbólgunnar.

5. Bætir insúlínviðnámGlútaþíon-02

Eftir því sem við eldumst verða glútaþíon stig í líkamanum lægri þar sem líkami okkar framleiðir minna og minna glútaþíon. Þetta skilar sér í minna brennslu fitu í líkama okkar. Líkaminn geymir þannig meiri fitu. Þetta eykur einnig næmi fyrir insúlíni.

Mataræði sem eykur magn cysteins og glýsíns mun einnig auka framleiðslu glútatíóns í líkama okkar. Þessi hærri nærvera glútaþíon hjálpar til við að auka insúlínviðnám og hærri fitubrennslu.

6. Sjúklingar í útæðasjúkdómum sjá aukna hreyfigetu

Útlægur slagæðasjúkdómur hrjáir fólk sem slagæðar stífnast af veggskjöldu. Sjúkdómurinn hefur aðallega áhrif á fætur einstaklinga. Þetta gerist þegar stífluð æðar geta ekki veitt nauðsynlega blóðmagni til vöðvanna þegar vöðvarnir þurfa á því að halda. Einstaklingurinn sem þjáist af útlægum æðasjúkdómi mun upplifa sársauka og þreytu þegar hann gengur.

Glútaþíon, gefið í bláæð tvisvar á dag, sýndi marktækan bata á aðstæðum þeirra. Einstaklingunum tókst að ganga lengra vegalengdir og kvörtuðu ekki um neinn sársauka.

7. Glútaþíon fyrir húð

Glutathione ávinningur nær einnig til þess að viðhalda heilbrigðri húð og meðhöndla hana. Meðhöndla má unglingabólur, þurrkur í húð, exem, hrukkum og lundruð augu með viðeigandi skömmtum af glútaþíon.

Notkun glútatíóns fyrir húð hindrar týrósínasa, ensím sem framleiðir melanín. Notkun glútatíóns í langan tíma mun leiða til ljósari húðar vegna framleiðslu minni melaníns. Einnig hefur verið sýnt fram á að það dregur úr psoriasis, bætir teygjanleika húðarinnar og dregur úr hrukkum.

8. Léttir einkenni Parkinsonsveiki

Skjálfti er eitt af einkennunum sem fólk þjáist af Parkinsons veiki þjást venjulega af. Það er vegna þess að sjúkdómurinn hefur áhrif á miðtaugakerfið. Gjöf glutathione í bláæð sýndi framför hjá einstaklingum vegna sjúkdómsins. Meðferðin dró úr skjálfta og stífni hjá sjúklingum sem voru í athugun. Talið er að glútatíon geti auðveldað þeim sem þjást af Parkinsonssjúkdómi lífið með því að draga úr einkennum sem sjúkdómurinn sýnir.

Glútaþíon-03

9. Hjálpaðu börnum með einhverfu með því að draga úr oxunartjóni

Sýnt er að börn með einhverfu hafa hærra stig oxunartjón í heila þeirra. Á sama tíma er magn glútatíóns mjög lítið. Þetta jók hættuna á því að börnin auki taugaskemmdir af völdum efna eins og kvikasilfurs.

Börn sem fengu meðferð með inntöku og staðbundnum skömmtum af glútaþíon sýndu marktækan bata á magni plasmósúlfat, cysteíns og glútaþíóngildis í blóði. Þetta gefur von um að glútaþíonmeðferð geti bætt virkni heilans og því líf barna með einhverfu.

10. Gæti hjálpað til við að berjast gegn sjálfsofnæmissjúkdómum

Sjálfsofnæmissjúkdómar fela í sér glútenóþol, liðagigt og úlfar. Þessir sjúkdómar valda langvarandi bólgu og sársauka sem eykur oxunarálag. Glútaþíon getur stjórnað ónæmisviðbrögðum líkamans með því annað hvort að örva það eða draga úr því. Þetta gefur læknum að draga úr oxunarálagi hjá einstaklingum sem þjást af sjálfsofnæmissjúkdómum.

Sjálfsofnæmissjúkdómar eyðileggja hvatbera frumna í ákveðnum frumum. Glútaþíon hjálpar til við að vernda hvatbera frumna með því að berjast gegn sindurefnum. Glútaþíon hvetur hvít frumur og T frumur sem berjast gegn smiti. T frumur frumaðar af glútaþíon sýndu aukna getu til að berjast gegn bakteríum og veirusýkingum.

Glútaþíon-04

Glutathione matvæli

Þegar líkaminn eldist minnkar magn glútatíóns í líkamanum. Við þurfum að borða mat sem hjálpar líkamanum að endurheimta magn glútatíóns. Það eru mörg matvæli sem annað hvort innihalda glútatíon náttúrulega eða glútaþíon efla næringarefni.

· Mysa

Svo langt sem matvæli glútaþíon innihalda mysuprótein gamma-glútamýlsýstein. Þetta er sambland af glútaþíon og cysteini sem auðveldar líkama okkar að aðgreina amínósýrurnar tvær. Þau eru bæði góð andoxunarefni.

· Allíum matvæli

Góð glútaþíon fæðubótarefni eru fæða frá plöntunum sem tilheyra Allium ættkvíslinni sem er ríkur í brennisteini. Brennisteinn hjálpar líkama okkar að framleiða náttúrulegri glútaþíon. Laukur, hvítlaukur, scallions, graslaukur, skalottlaukur og blaðlaukur eru matvæli sem tilheyra allium ættkvíslinni.

· Cruciferous grænmeti

Krúsíferískt grænmeti inniheldur glúkósínólöt sem eykur glútatíónmagn í líkamanum. Þess vegna hafa plöntur sem bera þetta grænmeti brennisteins ilm.

Hvítkál, blómkál, spergilkál, grænkál, bok choy, brussels spíra, klettasalati, radísur, vatnsbrúsa og krossgrænmeti eru allt krúsígrænmeti.

· Matur með alfa-fitusýru

Nautakjöt, líffæriskjöt, spínat, gerbrúsa og tómatar eru góð glútaþíon fæðubótarefni þar sem þau eru rík af alfa-fitusýra. Þessi sýra endurnýjar og eykur magn glútatíóns í líkamanum.

· Selenínríkur matur

Sem snefill hjálpar steinefni selen líkamanum við að auka magn glútatíóns og annarra andoxunarefna í líkamanum. Matur sem inniheldur selen eru ostrur, sjávarréttir, egg, Brasilíuhnetur, aspas, sveppir og heilkorn.

Glútaþíon fæðubótarefni

Glútaþíon fæðubótarefni koma í ýmsum myndum. Þeir geta verið teknir til inntöku. En glútaþíon til inntöku er ekki það árangursríkt við að endurnýja líkamsþéttni efnasambandsins.

Betri leið til að taka glútatíónuppbót er að taka fitusómal glútatíón á fastandi maga. Innihaldsefni virks glútatíóns er að finna í miðju fitukornanna. Að taka þessa viðbót munnlega er betri leið til að auka glutathione stig líkamans.

Einnig er hægt að anda glútaþíon með sérstökum úðara. En þú þarft lyfseðil fyrir að nota það.

Forðatöflur og húðkrem eru fáanlegar sem hægt er að nota staðbundið. Upptökuhraði þeirra er breytilegur og getur stundum verið óáreiðanlegur.

Gjöf í bláæð er beinasta aðferðin til að taka glútatíónuppbót. Það er líka ágengasta leiðin.

Aukaverkanir glútaþíon

Sjaldan hefur aukaverkanir á glútaþíon. Þetta getur verið allt frá uppþembu. magakrampar, gas. lausar hægðir og hugsanleg ofnæmisviðbrögð. Það er betra að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur glútatíónuppbót.

Skammtur af glútaþíon

Skammtur af glútatíon sem þarf fyrir einstakling getur verið breytilegur eftir aldri, þyngd og lífeðlisfræði einstaklingsins. Það getur einnig verið háð ástandi hans og sjúkrasögu. Það er betra að ráðfæra sig við lækninn þinn til að athuga hvaða skammt viðbót þú ættir að taka.

Niðurstaða

Glútaþíon er mikilvæg sameind í líkama okkar. Það er öflugt andoxunarefni og hjálpar líkamanum að fylgjast með sindurefnum. Þetta heldur okkur heilbrigðum og deildum sjúkdóma eins og hjartavandamálum, krabbameini og hjartaáföllum.

Það er mikilvægt að viðhalda hámarksgildi glútatíóns í líkama okkar. Það eru ýmsar leiðir sem við getum gert. Við getum borðað glútaþíonrík mataræði, tekið glútatíón til inntöku, beitt því staðbundið og fá það gefið í bláæð.

Leitaðu ráða hjá lækni hvenær sem þú ákveður að taka glútaþíon fæðubótarefni til að breyta stigi þess í líkamanum.

Tilvísun

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). „Hlutverk glútatíóns í ljóstillífum: nýjar aðgerðir fyrir glútaredoxín og glútatíónýleringu“. Árleg endurskoðun plöntulíffræði. 59 (1): 143–66.
  2. Franco, R.; Schoneveld, Stjtíð. ESB; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). „Meginhlutverk glútatíóns í meinafræði sjúkdóma manna“. Skjalasafn lífeðlisfræði og lífefnafræði. 113 (4–5): 234–258.

næsta>

2020-06-06 Viðbót
Um ibeimon