Nikótínamíð einlyfja (NMN): ávinningur, skömmtun, viðbót, rannsóknir

Af hverju þurfum við nikótínamíð einlyfja (NMN)

Þrátt fyrir að öldrun sé óhjákvæmileg eru horfur á að snúa ferlinu við, þökk sé Nikótínamíð Mononucleotide (NMN). Að lifa til þroskaðs aldurs er draumur allra og það eru efnasambönd eins og NMN sem hjálpa okkur að ná draumnum.

Ég veit að þú ert líklega að velta fyrir þér hvernig þetta efnasamband tengist öldrun. Jæja, haltu byssunum þínum vegna þess að ég mun taka þig í gegnum nikótínamíð mónókleótíð ávinninginn.

Nikótínamíð einlyfja (NMN) er undanfari NAD +. NAD + er verulegur lífmerki í mannafrumunni. Þegar við höldum áfram á árum lækkar þetta efni vegna nokkurra ensímvirkja. Það sem meira er, neysluhraðinn er alltaf óbeint í réttu hlutfalli við framleiðslustigið.

Eitt þýðingarmikið sem þarf að hafa í huga er að ólíkt flestum öldrunarmeðferðum sem skilja eftir þig órjúfanleg einkenni, NMN aukaverkanir eru næst null. Leyfðu mér að varpa ljósi á það hvernig NMN hefur áhrif á líftíma þinn.

 

Hvað er nikótínamíð einlyfja (NMN)

Nikótínamíð einlyfja (Nmn) duft (1094-61-7) kemur frá níasíni. Það er afurð úr viðbrögðum nikótínamíðs ríbósa og fosfathóps. Efnasambandið gegnir mikilvægu hlutverki í líffræðilegri myndun NAD + (nikótínamíð adenín dínukleótíð), sem er mjög grundvallaratriði í frumu lífefnafræðilegum aðgerðum.

Í myndun NAD+, Nikótínamíð einkjarna duft virkar sem hvarfefni fyrir nikótínamíð einkjarna adenýlýltransferasa, sem er ensím sem ber ábyrgð á að breyta því í NAD+.

NMN er meðal helstu uppspretta frumuorku innan mannslíkamans. Þar sem það er undanfari NAD + mun lækkunin á einni efnasambandinu hafa veruleg áhrif á hitt.

Í nýlegum forklínískum rannsóknum hefur Nicotinamide mononucleotide staðfest að það er kjarni innan lækningarmálsins. Eitt athyglisvert bylting var að átta sig á gríðarlegu hlutverki efnasambandsins í að snúa við æðruleysi og halda aftur af öldrun.

Nýlega eru efnilegar rannsóknir á stjórnun krabbameins á nikótínamíði.

 

Hvað matvæli innihalda nikótínamíð einlyfja (NMN)

• Spergilkál
• Hvítkál
• Edamame
• Sveppir
• tómatar
• Lárpera
• Gúrku
• Rækja
• Hrátt nautakjöt

 

Hver er ávinningurinn af nikótínamíð einlyfja (NMN)

Anti-Aging viðbót

Þú verður sammála mér um að elli og grátt hár eru samheiti við visku. Gleði þessa hámarks er þó skammvinn þegar þú byrjar að eiga eldri stund. Þegar líður á árar breytast líkamar okkar í segul af sjúkdómum.

Aldur skilur eftir sig mikil áhrif á frumuaðgerðir. Til dæmis falla stig NAD + og nikótínamíð einlyfja töluvert aftur á gullárunum. Þrátt fyrir að líkaminn sé enn að mynda efnið, er neysluhraði meiri en tíðni endurnýjunar.

Þegar um er að ræða skemmdir á DNA virkjar NAD + PARP1, prótein sem gerir DNA viðgerðir til að endurheimta líffærin sem hafa áhrif á hann.

Lækkun á NMN hefur áhrif á NAD + magnið og leiðir í kjölfarið til minnkandi orkuframleiðslu vegna hvatberanna.

Rannsóknarrannsóknir Sinclair, erfðafræðings frá Havard háskóla, staðfesta skilvirkni nikótínamíð mónókleótíð viðbótar við að hægja á öldrun. Fræðimaðurinn viðurkennir að hann og pabbi hans séu að taka viðbótina og það bæti vissulega minni og skerpi huga þeirra.

 

Meðferð við sykursýki II

Samdráttur í magni nikótínamíð adenín dínúcleotíðs getur valdið sykursýki af tegund II.

Að gefa nikótínamíð mónókleótíð myndi bæta glúkósaóþol og insúlínviðkvæmni verulega hjá sjúklingum með sykursýki. Að auki ályktuðu sumir erfðafræðingar að meðferðin snýst við genatjáningu sem er vegna fituríkrar fæðu.

 

 

Taugavörn

Þegar magn nikótínamíðs adenín dínúkleótíðs lækkar liggur andlegt ástand í húfi.

Að stjórna NMN hámarkar magn af NAD +, þess vegna að vernda heilann gegn skemmdum. Í hnotskurn er Nicotinamide Mononucleotide ávinningur taugafrumna og vitsmuna, þar með talið, nám og minni.

Af þessum sökum er meðferðin notuð til að stjórna Alzheimer-sjúkdómur, Parkinsons heilkenni, heilabilun.

Ákveðin rannsókn ábyrgist ofangreint ávinningur af nikótínamíði með því að staðfesta að viðbótin fjalli á skilvirkan hátt um skemmdir í heila. Þegar vísindamenn gáfu skammtinn á gömlum músum skráðu einstaklingarnir stórfellda framför í framleiðslu á NAD + í heila. Fyrir vikið varð minnkun á heilablóðþurrð og taugabólgu í kjölfarið.

 

Bætt umbrot

Best NMN stig í líkamanum þýðir aukningu á NAD +, sem stjórnar orku efnaskiptaaðgerðum, viðgerð á DNA og svörun við streitu. Síðan Nikótínamíð Mononucleotide hefur bein áhrif á efnaskipti, skortur þess myndi koma af stað nokkrum efnaskiptasjúkdómum eins og offitu, sykursýki, fitulifur og fituþrýstingi.

Þegar um er að ræða glúkósaóþol, stígur NMN til að auka umbrot sykurs.

Rannsóknir staðfesta að þú getur misst allt að 10% af líkamsþyngd þinni ef þú tekur NMN. Eins og Dr. Sinclair orðaði það eru áhrifin af einum NMN skammti fyrir menn jöfn og að hlaupa á hlaupabretti.

 

Stuðlað að ungdómi

Gleymdu um fjöldann allan af förðunarsettum og andlitsaðgerðum sem skilur þig eftir með óþolandi afleiðingar.

Eins og vísindamenn orða það, þá erum við eins gömul og slagæðar okkar. Með þessari athugasemd geturðu dregið þá ályktun að það að snúa við æðarýrnun og æðruleysi í æðum okkar muni spila bragðið í líftíma okkar.

Það sem aðallega skilur ungdóminn frá elli er lífskraftur og úthald vöðva. Þrátt fyrir að allir þessir eiginleikar lagist með reglulegum æfingum, andvarpar æðruleysi líkurnar og vöðvavefurinn veikist meðan blóðflæði minnkar innan þessara kerfa.

Leyfa mér að útskýra frá vísindalegu sjónarhorni. Þegar æðaþelsfrumur manna verða fyrir samdrætti í Sirtuin1 próteinum mun blóðflæði falla verulega. Þú ættir að skilja að NMN er lykilstjórnandi SIRT1. Þess vegna mun gjöf þessarar viðbót virkja sirtuin-merkjasendingar, sem mun búa til nýjar háræðar til að veita súrefni og næringarefni til vöðva og annarra lífsnauðsynlegra líffæra.

 

NMN móti NR

Svo, hvað er það allt um nikótínamíð einlyfja og ríbósíð?

Jæja, bæði eru undanfara NAD +.

Þegar litið er í gegnum efnafræðilega byggingu þeirra mun segja þér að NMN hefur stærri sameindastærð en NR. Þannig, nikótínamíð ríbósíð getur gert það í gegnum mannslíkamann án þess að þurfa að brjóta niður alla sameindina.

Hins vegar er svipur vonar þegar nýleg rannsókn staðfesti að það er dularfullur flutningsmaður sem gerir efninu kleift að fara í gegnum meltingarferlið. Fyrri rannsóknir slökktu á þessum möguleika þar til sumir vísindamenn uppgötvuðu Scl12a8 próteinið, sem auðveldar umbreytingu NMN í nikótínamíð adenín dinucleotide.

Flestum notendum finnst nikótínamíð mónókleótíð verð vera aðeins hærra en ríbósíð hliðstæða þess.

 

Nicotinamide mononucleotide (NMN) rannsóknir

Þó að það séu fjölmargar rannsóknir og ákafar NMN viðbótarskoðun síðan það kom í ljós árið 1963, vinsamlegast leyfðu mér að snerta athyglisverð verkefni.

 

NMN bregður upp ungmennsku

Síðan 2013 hefur Sinclair tekið virkan þátt í að læra Nikótínamíð Mononucleotide viðbót og hlutverk hennar sem öldrunarefni. Í rannsóknarritgerð sinni benti erfðafræðingurinn á að meðferðin bætti vöðvagetu og umbrot músamódelanna. Sinclair líkti skilvirkni NMN við að vinna.

Með rannsókninni skráði þessi erfðafræðingur frá Harvard ekki NMN aukaverkanir til viðbótar.

 

Hjartaverndandi hlutverk NMN

Í rannsóknum á NMN viðbót viðbót 2014, ákvarðaði Yamamoto og félagar að NMN hafi hjartavarnar eiginleika. Að gefa viðbótina mun verja hjartað fyrir reperfusion og blóðþurrð meiðslum.

Tveimur árum síðar komust De Picciotto og erfðafræðingar hans í ljós að NMN gæti stuðlað að æðum.

 

NMN berst gegn taugahrörnun

Árið 2015 tók Long og áhöfn hans fram að NMN viðbót gæti meðhöndlað Alzheimers og dregið úr neikvæðum einkennum þess. Ári síðar komust Wang og vísindateymi hans að þeirri niðurstöðu að meðferðin myndi vinna gegn vitrænum kvillum og skerðingu á taugum.

Á næstu árum, NMN viðbót rannsóknir Vísindamenn hafa komið fram til að staðfesta virkni Nikótínamíð einkjarna til að bæta vitræna virkni.

 

NMN stuðlar að lífeðlisfræðilegum og ónæmisfræðilegum aðgerðum

Árið 2013 komust Mills og teymi hans að því að nikótínamíð mónókleótíð (NMN) gæti stjórnað sykursýki af tegund II. Þremur árum síðar staðfesti hann að viðbótin vinnur gegn lífeðlisfræðilegri og ónæmisfræðilegri hnignun hjá gömlum músum. Sama ár tók Mills hönd með Yoshino og Imai til að kanna hvernig NMN hefur áhrif á æðakerfi og hlutverk þess í oxunarálagi.

 

NMN dularfullur flutningabíll

Imai og teymi lífefnafræðinga uppgötvaði Slc12a8, sem hjálpar til við aðlögun nikótínamíðs einlyfja í líkamanum. Ferlið er hratt og það myndi síst hafa áhrif á aðgengi NMN.

 

Klínískar rannsóknir

Fræðimenn frá Keio (Tókýó) og Washington háskólar hafa síðan tekið virkan þátt í klínískum rannsóknum á NMN meðal aldraðra en heilbrigðra einstaklinga.

Markmið þessara rannsókna á mönnum er að ákvarða öryggi nikótínamíðs einlyfja og skilja hvernig viðbótin hefur áhrif á beta-frumuaðgerðirnar. Að auki hafa vísindamennirnir viljað ganga úr skugga um hvort einhverjir væru til NMN aukaverkanir.

 

Skammtur af nikótínamíði einlyfjum (NMN)

Sennilega er spurningin í gegnum huga þinn: „Hversu mikið NMN ætti ég að taka?“ Leyfðu mér að brjóta það niður til þín.

Dæmigerður NMN skammtur fyrir menn er um það bil 25 mg og 300 mg á dag. Í öllum fyrirliggjandi klínískum rannsóknum myndu einstaklingarnir taka að hámarki 250 mg / dag.

Dr. Sinclair játar að hann hafi tekið um 750 mg af NMN á dag. Ef þú skipuleggur í gegnum endurskoðun NMN viðbótarinnar á netinu, muntu gera þér grein fyrir því að sumir notendur fara upp í 1000mg/dag. Þó að það séu engar þekktar heimildir um nikótínamíð einkirning aukaverkanir, þú ættir að halda þig við minnsta skammt og mögulegt er.

 

 

Er nikótínamíð einlyfja (NMN) öruggt

Enn sem komið er eru engar upplýsingar til að ásaka Nicotinamide Mononucleotide sem óöruggt. Af skrám sem birtar voru í klínískum rannsóknum hafði enginn einstaklingur skráð neitt alvarlegt nikótínamíð einkirning aukaverkanir. Það sem meira er, forklínískar rannsóknir báru árangur án þess að skrá nein skaðleg einkenni.

 

Nikótínamíð einlyfja viðbót (NMN) viðbót

Þar sem nikótínamíð mónókleótíð hefur ekki hlotið fullan stuðning frá FDA getur það ekki verið lyfseðilsskyld lyf. Þú getur þó tekið það sem fæðubótarefni.

Þó að þú getir fundið það í staðbundnum lyfjabúðum, er kjörinn staður til að kaupa vara er á netinu. Þú getur kaupa nikótínamíð einkirnis duft fyrir rannsóknir þínar eða farðu í fæðubótarefnið. Gakktu úr skugga um að þú sért að versla frá lögmætum beta-níkótínamíð einkirningabirgi.

Til að auka aðgengi NMN, ættirðu að kjósa undirmálskylfur frekar en inntöku töflur.

Samkvæmt FDA stöðlum þarf einstaklingur að minnsta kosti 560 mg af Nicotinamide mononucleotide á dag. Það sem þú ættir að vita er að spergilkál og hvítkál skráir mesta magn af NMN samanborið við aðra fæðu og ávexti.

Til dæmis inniheldur spergilkál á bilinu 0.25 mg til 1.12 mg af efninu. Þannig að ef þú vilt viðhalda heilbrigðu ástandi og hlýða kröfum FDA þarftu að neyta 1500 punda af spergilkáli á dag. Þar sem það er ótrúlega ómögulegt að gera það, ættir þú að velja að kaupa viðbótina frá beta-nikótínamíði mononucleotide birgi.

 

 

Meðmæli:

• Yao, Z., o.fl. (2017). Nikótínamíð mónókleótíð hamlar JNK virkjun til að snúa við Alzheimer sjúkdómi.
• Yoshino, J., o.fl. (2011). Nikótínamíð einlyfja, lykill NAD (+) milliefni, meðhöndlar meinafræði mataræðis og aldurskert sykursýki hjá músum. Efnaskipti í frumum.
• Yamamoto, T., o.fl. (2014). Nikótínamíð einlyfja, milliliður NAD + nýmyndunar, verndar hjartað gegn blóðþurrð og endurtengingu.
• Wang, Y., o.fl. (2018). NAD + viðbót bætir eðlilegt gildi einkenna Alzheimers og viðbragða við skemmdum á DNA í nýrri AD músamódel með kynningu á viðgerðarskorti á DNA.
• Keisuke, O., o.fl. (2019). Afleiðingar breyttra NAD umbrota við efnaskiptasjúkdóma. Journal of Biomedical Sciences.

Comments